Een voetenbad met etherische oliën
Het nemen van een voetbad aan het eind van een lange dag is een van mijn eenvoudigste, maar belangrijkste rituelen geworden. Het is iets wat ik thuis doe, in hotels en met warm water in de wildernis.
Time: 10 minutes
Serving: 1 foot bath
You need:
- volant organic Cabin essential oil blend
- volant organic Lemongrass essential oil
Het heeft iets moois om mijn voeten schoon te spoelen, de dag van me af te spoelen en me klaar te maken voor een frisse start morgen.
De laatste tijd gebruik ik Cabin etherische olie gemengd met volant organische citroengrasolie. Dit geeft een reinigend en verzachtend aroma.
Een voetenbad met etherische oliën
20 druppels van de etherische oliemix van Cabin
5 druppels van de etherische olie van biologisch citroengras
Methode
1. Vul het bad of de wastafel met 7-12 cm warm water, of tot de voeten volledig bedekt zijn (je kunt het hoger vullen als je wilt). Als u een wastafel gebruikt, zorg dan voor een comfortabele stoel om in te zitten. Als u een badkuip gebruikt, kunt u met een handdoek een mooie hoofdsteun maken, zodat u zich kunt ontspannen.
2. Voeg etherische oliën toe aan het water.
3. Houd je voeten zo lang onder water als je nodig hebt.
4. Haal vier keer lang en diep adem.
